Saras ”vikt”iga blogg

Här kommer jag att skriva om min viktresa………………….

Dag 5

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 22:04, 27 November, 2008
I dag var det inte så rolig dag på jobbet. Vi hade informations möte och ledningen berättade att 16 tjänster/personer kommer att bli varslade. Det är halva företaget.
Vi kommer att få mer information om ca 2 veckor. Det som händer det händer blir jag drabbad så få jag väl bara ge mig ut på arbetsmarknaden.
Det kanske inte kommer vid den bästa tiden när man snart blir ensamstående. Ah det kommer att gå bra jag har alltid klarat mig och det tänker jag göra den här gången också!
 
I dag har jag tränat MRL och passet blir bara tuffare och tuffare. Precis när man märker att man presterar och bara blir starkare och starkare så höjer hon med kondition och styrka.
 
Nu har 2 på jobbet frågat om jag börjat med pulver igen. Jag har sagt som det är och de tycker och tycker en hel del. En ville att jag skulle lova att efter nyår aldrig mer ta någon soppa…..
Klart jag inte kan lova det. Ibland kommer man säkert unna sig och sen ta den snabba vägen för att komma tillbaka.
 
Nu ska jag titta på medium

Dag 4 och magen kurrar

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 23:15, 26 November, 2008
Orkar inte skriva så mycket idag. Känner mig lite svag ”stackars Sara”….
Tror jag går och drar på något som inte riktigt bryter ut. Tänkte köra BodyPump men bestämde mig för att köra den nya Indoor Walking maskinen som de har på XV.
Jag körde den ½ timme sen körde jag styrka ½ timme. Det var nog alldeles lagom för mig men det är såå trist att köra själv.
 
Imorgon blir det härliga underbara MRL pass!
Annars går det bra med soppa fast magen kurrar ibland men jag försöker tänka positivt som tex att det är fett förbränningen som jobbar på som mest:-).
 
Jag ska stoppa i mig Alvedon och gå och lägga mig. Natti Natti därute!

Shake it, shake it dag 3!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 21:07, 25 November, 2008
Imorse när jag vaknade så hade jag en massa torkad klägg på ögonfransarna. Det var likadant igår morse. Undra vad det kan vara, jag tror inte det är någon ögon infektion.
Jag är nu inne på min 3:e dag och ketonkänslorna börjar komma krypande.
 
Jag fryser, helt plötsligt känner jag mig jätte pigg tills jag känner min andedräkt och den konstiga smaken längst bak i munnen. Vid 3-tiden började känna att det började göra ont i kroppen men bara när jag spänner mig känner mig varm men händerna är iskalla. Hoppas det inte är någon feber på gång. Snälla jag vill inte bli sjuk säg att det bara är
ketonfasen som knackar på dörren!
 
På jobbet är det ingen som har ifrågasatt. De misstänker ingenting eftersom jag brukar shaka lite då och då. Jag tänker bara berätta om de frågar och sanningen är det att jag vill kunna unna mig till jul.
 
Det är så underbart att läsa alla bloggar de flesta jag har läst verkar det som det gå bra för alla.
Jag tycker ni är så duktiga som kämpar på!
 

Dag 2 med pulver

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 22:01, 24 November, 2008
Så var man tillbaka till pulver livet! Det känns jättebra och det är som att cykla;-)!
Det är dag 2 men imorgon ska vara den värsta då man hamnar i ketonfasen. Klart att det också ska gå bra!
Imorgon får jag höra allt tjat på jobbet om att jag börjat med sopporna igen. Men JAG SKITER I VAD DE SÄGER!!!
 
Idag har jag varit ledig från jobbet vad kan man säga, jo att jag avslutade min underbara helg jag har haft!
Jag var tvungen att gå upp tidigt så att P inte skulle få reda på att jag var ledig sen satt jag på ett café och bara mös med en kopp kaffe.
 
Idag var jag och S och tränade det blev ½ timme på crosstrainer sen ½ timme PowerMid. Hur det slutade vet ni redan vid det här laget ”fniss”!
När vi kom hem tappade jag upp ett bad till S under tiden satt och pratade i telefon. S ropade på mig flera gånger och när jag kom in i badrummet var hela badkaret fullt med vatten ända upp till kanten. Så var det när vi var små då hade vi vatten ända upp till kanten men å andra sidan var vi minst 4 ungar i badkaret samtidigt eller hur Mia.
Våra badningar var lite speciella när vi var små. Mamma körde löpande band metoden och skrubbade unge efter unge och det var verkligen skrubba.
Man var flådd och håret var uppkammat med en fläta mitt på huvud knoppen, those were the days!

Nu är min underbara helg snart över!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 13:43, 23 November, 2008

Jag har haft en underbar helg i Stockholm! Hua vad kallt det var, vintern har kommit till Sthlm.

På fredag morgonen vaknade jag tidigt och begav mig direkt till en utav XV lokal i Solna för att träna. När jag kom dit så visade jag upp mitt medlemskort som jag skulle dra men det visade sig att mitt medlemskort inte kunde hittas. Jag berättade att jag bor i Göteborg och går på XV i Gårda, blev medlem i augusti och att jag hade hört att man får träna på alla XV lokaler. Sa även att jag aldrig har tränat på XV så jag har aldrig testat om kortet fungerar på XV i Gårda.

Jag bad henne ringa Gårda men det ville hon inte göra.

Efter mycket om och men så fick jag träna….. Det hade nog varit annorlunda om jag bara skulle köpa deras produkter!

Jag körde på ganska hårt i en timme sen var det bara att illa iväg snabbt för att äta frukost och duscha för sen skulle jag få en hel kropps massage av min systers granne som precis nu är färdig utbildad massör. Det var helt underbart jag kan säga det att det verkligen var en helkroppsmassage. Hon missade inte en bit på kroppen.

 

Käkade lunch med syrran sen åkte jag iväg och hälsade på gamla jobbet. Vilken chock det blev när de såg mig alla kommenterade min viktnedgång.

De känner mig väl och vet hur många gånger jag har kämpat innan med olika dieter och aldrig lyckats.

Vi tittade på gamla bilder då jag jobbade där och som ni ser så hade jag en hel del att bära på.

 

På lördagen åkte jag in till stan och shoppade loss. Köpte 1 parfym på Åhléns och en massa olika hygienprodukter på Bodyshop. Jag brukar aldrig handla på BodyShop men de har ju så underbara produkter, var tvungen att skämma bort mig mycket!

Syster A och jag träffade brorsan och hans tjej vi gick på afternoon tea i gamlastan. Det var ur mysigt och brorsan har träffat världens trevligaste och sötaste tjej!

Om man ska gå på diet så rekommenderar jag inte afternoon tea. För er som inte varit på afternoon tea så är det som en jättestor gammal engelsk frukost buffé med scones, olika marmelader, och olika Te sorter, pålägg, kakor, tårtor och godis. Jag åt av de mesta men hoppade över tårtan och godiset.

 

På kvällen var vi på 60 års kallas. Åh det var verkligen roligt träffade gamla och kära goda barndoms vänner. Det blev mycket vin, mat, härligt glada vänner, prat om gamla goa minnen och dans och allt man kan önska sig. Det kändes helt underbart att ha så många människor omkring sig som man älskar och tycker om!

 

Nu har jag bestämt mig för att köra på helfart i 2 veckor med start idag. Det är på grund av att jag har haft en underbar helg och bara unnat mig en massa gott, inget jag ångrar eller mår dåligt av. Men under min tid på halvfart så har det gått väldigt långsamt och jag vill nu se lite snabba resultat. Jag accepterar min kropp nu men jag är inte i mål. Jag vill kunna unna mig lite X-tra gott till jul så därför har jag valt detta.

Nu lär det väl bli ett jävla liv på jobbet om att jag ska pulvra igen men det skiter jag i. Det är min kropp och jag gör vad jag vill ”fniss”!

 

I kväll får jag se min underbara älskade dotter det ska bli så underbart! Hon har varit i Linköping med sin pappa.

Tack till alla er som har gjort att min helg blivit helt underbar!

 

Så här såg jag ut för 1 år sen

Så här såg jag ut för 1 år sen

 

Det är nog dags för långkalsonger

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 22:25, 19 November, 2008
I morse var det kallt! Jag och S stog och väntade på bussen i 20 minuter, den som skulle kommit uteblev.
Det är ganska vanligt att just den här linjen hoppar över några turer. S vägrade ta på sig vantarna när vi skulle ut och så klart så frös hon om händerna.
Jag hade glömt plocka med mig vantarna så det var bara att försöka värma hennes händer.
 
I dag har jag tränat BodyPump så jag lär väl ha träningsverk imorgon…. Jag kan bara säga att jag älskar BodyPump och den här instruktören.
Hon kör verkligen järnet och ser till att alla pressar till max.
Imorgon åker jag till Stockholm och ska vara där hela helgen. Det ska bli så underbart! Så om jag inte skriver på ett par dagar så vet ni varför.
 
De har nya tränings maskiner på XV i Gårda det är någon slags Power Walk/spinning utan sadel.
Jag testade den igår och den var helt underbar. Jag ska ta mig dit och köra ett pass nästa vecka.
Jag var förbi XV för invägning tog även en bild på den så ni ska förstå vad jag menar.
 
 
Dagens intag
Frukost gröt och 1 ägg
Mellanmål 1 mandarin och en ½ bar
Lunch Tonfisk sallad
Mellanmål 1 XV påse
Middag Kyckling sallad igen
Mellanmål Ingen aning, jag är inte så hungrig eller sugen så det är stor brist på fantasin.
 
 

Bara vara!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 22:47, 18 November, 2008
Idag har jag faktiskt struntat i att gå direkt hem eller till gymmet efter jobbet!
Jag har faktiskt varit på shopping runda. Jag kan berätta att det var syster A som sa till mig på skarpen att jag måste tänka på mig själv! Först hade jag tänkt att jag skulle gå hem och ta med mig Sophia på shopping rundan för husfridens skull. Jag har flera systrar och en bror som är helt underbara men jag tror att syster A är nog den som är ”jobbigast” på ett bra sätt. Hon ställer krav på mig och får mig att ta tag i saker och ser till att jag inte underskattar mig själv!
 
Jag köpte 2 par byxor 1 tröja och 2 blusar. Byxorna kan jag säga var värsta fyndet. Kommer ni ihåg de byxor jag köpte på Kapphal i strl 42 de är förstora nu och sitter verkligen inte bra längre. De som var så sköna!
Av gammal vana så slank jag in på Kapphal det är ju där de alltid har lite snyggare kläder för överviktiga.
Till saken var det att jag hittade ett par exakt likadana nedsatt pris, det var halva priset på REA:an i strl 38 och de sitter perfekt
Jag är så nöjd och glad!  Tack så mycket syster A!
 
Ja just det jag skulle berätta om mötet jag hade med min nya coach.
Hon verkar jättebra och vi gick igenom de kommande möten vi kommer att ha i LifeTime.
Det är nu det börjar, jag berättade för henne hur det går och hon gav en massa bra feedback om de delarna jag måste jobba mer med.
De delarna är den Mentala Näringen och God Energi. För er som inte kan XV 4 ledstjärnor så kan jag berätta att det är de 2 första jag nämnde plus Mental träning och Rörelse glädje.
 
När det gäller den Mentala Näringen: Så måste jag unna mig mer men jag vet vilka hinder som gör att jag inte unnar mig saker med gott samvete.
God Energi: Jag måste börja äta kolhydrater speciellt de dagar jag ska träna även öka mitt matintag. Jag får i mig för lite kcal.
 
Dagens intag
Frukost gröt och 1 ägg
Mellanmål ½ äpple och nötter
Lunch Kyckling sallad
Mellanmål glömde bort men köpte en bar men åt bara en bit eftersom jag strax skulle äta middag.
Middag Kyckling sallad igen
Mellanmål I dag blir det nog Keso.

Ni har hjälpt mig så mycket!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 22:35, 17 November, 2008
Jag vill börja med att tacka ER alla för era underbara kommentarer. Det värmer och jag blir så glad när ni skriver en liten rad!
Det känns helt rätt i tiden att blogga och jobba med viktnedgången. Imorse när jag vägde mig så vägde jag 68,5 nu har jag bara 8,5 kg kvar. Det känns helt underbart.
Jag retar mig så mycket på de ställen på kroppen som inte minskar i samma takt som resten av kroppen. När jag är klar och har pengar så kanske man ska göra en fettsugning och bröstlyft….. Funderar bara vet inte om det funkar! Är det något jag vet så är det att man kan inte få allt här i livet. Jag är glad så länge jag har hälsan i behåll!
 
Jag har haft en jättebra helg i går var jag och Sophia och såg Cirkus Cirkör med syster J och några till.
Det var verkligen skitbra. Vi fick jättebra platser och det var underhållning varenda sekund.
 
I natt har jag inte sovit gått, innan jag gick och la mig så såg jag Zodiaken och den var skit läskig. Blev paranoid och trodde att någon skulle komma in i lägenheten och döda mig med flera knivhugg. När jag väl hade somnat så drömde jag att jag och några till var i ett höghus som hade svämmat över. Vi fick dyka ända ner till entré dörren för att ta oss ut. Medans vi simmade ut så räddade vi flera personer. Hua tittade på klockan och hon blev 3, 4, 5 och 6. Sen var det bara ½ timme kvar till jag skulle upp. Tänkte då att det här kommer aldrig att gå. Jag tog då Ipoden och lyssnade på mentalträning. Jag somnade aldrig riktigt om det var bara att gå upp och göra ordning frukost och i lugn och ro läsa GP.
 
Jag hade bara helst velat gå hem och sova men inte kan jag väl missa träningen.
Det blev ½ timme spillning och ½ timme PowerMid.
 
I morgon ska jag träffa min nya coatch och prata framtid. Jag tror det handlar om hur man ska behålla vikten och ändra sitt beetende eller vad man nu ska kalla det för.
Inte falla för frestelser ändra dåliga vanor till bättre och få in rutiner i livet.
Jag berättar mer imorgon hur det gick.
 
Dagens intag
Frukost gröt och 1 ägg
Mellanmål ½ äpple och nötter
Lunch Tonfisk gryta
Mellanmål glömde bort
Middag Kalkon och sallad
Mellanmål det ska nog bli något X-tra gott.

Bilder från MakeOver dagen

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 14:10, 16 November, 2008

En lyckad After Work!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 20:49, 15 November, 2008
Gårdagens afterwork slutade mycket bra och alla var super nöjda! Jag fick i mig 2 glas vin, drack mest för att vara social.  Gud vad trött jag var när jag vaknade, det kändes som jag hade druckit mer.
I morse tog jag mig en morgonpromenad den här gången såg jag till att fickorna var hela innan jag stoppade ner nycklarna.
 
Ja just det jag var på Make Over i fredags. Det var kul att bli sminkad men det där med att posera är inte riktigt min grej.
Jag köpte några bilder. Jag prövade lägga upp bilderna här men de var för stora. Jag ska se om någon som har ett fotoprogram kanske kan minska upplösningen.
 
Gårdagens mentala näring blev inte som jag hade tänkt mig.
Frukost gröt och 1 ägg
Mellanmål ½ XV påse
Lunch tonfisksallad med oliver
Mellanmål nöt blandning
Middag Inget
Mellanmål det intogs när jag kom hem på kvällskvisten 1 XV bar.
 
Dagens intag:.
Frukost gröt och 1 ägg
Mellanmål nöt blandning
Lunch Lite kött rester, sallad och 1 ägg som intogs hos syrran.
Mellanmål Inget
Middag Kyckling sallad
Mellanmål Vet inte riktigt vad det blir.
Nästa sida »