Saras ”vikt”iga blogg

Här kommer jag att skriva om min viktresa………………….

Det går som en dans!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 09:22, 29 Augusti, 2008
En tanke slog mig idag!
 
Jag går faktiskt om folk nu när jag promenerar.
För ett par år sedan så började jag märka att alla passerade mig. Vilket retade mig eftersom jag alltid vill gå/vara först.
Jag kom på det att de som går om mig går inte snabbare det är bara jag som blivit tyngre och slöare.
Det var så härligt när jag gick till jobbet att jag faktiskt passerade flera stycken och det var inte pensionärer:-)
 
En annan sak som hände var att jag råkade trycka på våning 4 istället för våning 5 i hissen. Det måste vara ett tecken att jag måste börja ta trapporna istället för hissen.
Igår skrev jag ingenting eftersom jag inte hade lust efter lite tjafs hemma.
Det är så här att jag håller på att separera och enligt honom så är det mitt fel att vår dotter inte får växa upp med två föräldrar under samma tak.
 
Nå väl tillbaka till blogg ämnet. Det går fortfarande bra för mig jag har bara några gram kvar så har jag nått 10 kg strecket på totalt 5 veckor:-)
Jag dricker mina soppor som jag ska har aldrig tagit något snedsteg. På morgonen tar jag loppfrön och Omega3 tabletter. Det sätter ”sprätt” på magen.
 
I dag ska jag till min syster som bor i Sisjön. Vi ska gå Sisjön två varv som hon säger är lätt som en plätt. Vi får väl se hur det går….
 
Sköt om er alla där ute!

Jag är helt slut men det är bra slut som jag menar:-)!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 20:01, 27 Augusti, 2008
Ja då har man tränat idag! Jag har faktiskt inte varit motiverad att träna. Som jag skrev tidigare så finns det inte så många bra pass nu. Men till min glädje så sätter gymet fart med fler pass även på morgonen:-).
 
Idag så gick jag på löpbandet i ½ timme sen så tränade jag på vibrations maskinen. Jag ökade på tiden och nivån, nu kunde jag verkligen känna att det tog för
när jag var klar så var jag helt slut. Det kändes som jag hade tagit ett MRL pass- Skillnaden var att jag hängde med i alla övningarna:-)!
 
Om det är så här roligt så kan jag verkligen fortsätta träna. Det är tur att det finns gym för idag har det regnat som in i h….te!
 
Jag mår verkligen bra och känner att jag kan gå vidare med många saker i mitt liv!
Om ett par månader så ser ni en ny Sara med ett helt nytt liv.
Jag har nu hållit på i 4 veckor och 3 dagar!
 
Jag har suttit och läst andras vikt bloggar idag och det inspirerar en. Hoppas att det går bra för er andra och att jag kan inspirera er!
 
Ha det så bra!

Trist, trist och åter trist!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 22:31, 25 Augusti, 2008

Allt är inte trist! Min bror är här på besök och umgås en heldel med mig och Sophia!

Nu till det som jag tycker är trist. Det är helgerna, det börjar på fredag då jag kommer hem från jobbet och är sugen på min goa varma soppa. När jag har druckit den så har man ju som vana att ha lite snacks eller ett gott glas vin. Det är ju i och för sig inte det jag egentligen är sugen på. Det är känslan att ha något vid sidan om ”inga förbud”. I vanliga fall så äter jag bara lite cachcewnötter och en MASSA godis! 
Godis är verkligen min stora passion speciellt choklad. På lördagar är det så klart dags för lördagsgodis. Jag skulle kunna leva på godis!
När jag plockar godis åt Sophia så plockar jag så mycket att det skulle räcka åt henne i ett år. Som tur är så äter hon inte så mycket godis. Jag brukade äta upp hennes godis när hon har gått och lagt sig (den hemska mamman)!
 
Jag försöker aktivera mig under helgerna men sen kommer kvällarna framför TV:n utan något att snaska på. Jag vet att godis är den värsta fällan, jag vet att om jag tar en bit så är det kört. Det finns flera orsaker till varför jag känner mig stark och kommer att klara av det här. Vilket jag inte kommer att gå in på här.
Sen till nästa tråkiga sak det är träningen. Jag har inte funnit glädjen att träna. Det gymet jag går till har inte så många ”lätta eller rättare sagt pass som ”passar mig”. Oftast så är de passen jag gillar ganska sent på kvällen eller för få med bra pass.
Jag är mer en morgon människa som helst skulle vilja ta ett morgonpass. Jag har inte kommit dit då jag tar en morgonpromenad. Nu har jag laddat min mp3 spelare med en massa musik med högt tempo. Jag har märkt att musiken påverkar tempot när jag går. Ingen mer klassisk musik ”fniss”!
Nu är det bara 4 veckor kvar fast egentligen är det bara 3 kvar eftersom jag började en vecka tidigare än jag blev medlem. Första veckan gick jag ner 2,7 kg Jag tror att jag har gått ner 5 kg sedan Xtravaganza. På onsdag ska jag gå iväg och väga mig.

Ha så bra nu ska jag ta en kvälls fika med brosan!

Natti natti!

Chokladbeskvi inte helt fel!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 21:46, 22 Augusti, 2008

När jag vaknade imorse så var Sophia (min dotter) på jätte bra humör. Oftast brukar hon vara väldigt tjurig och upprepar ”VILL INTE” och ”NEJ”!!!!!!!!!!
Med andra ord hon har ett väldigt häftigt humör!
 
Jag var tvungen att gå förbi gymet imorse eftersom jag hade glömt mina skor där. Jag råkade gå hem med skorna jag endast använder på gymet:-).
 
Varje fredag på jobbet så är det någon som ansvarar för att fixa fikabröd! Idag bjöds det på Dumle biskvier och Tosca kaka men jag stod emot, jag älskar de där vanliga chokladbeskvier. Tänk er en god chokladbiskvie fylld med Dajm…. Jamiii! Men det var andra på jobbet som pckså går på diet som tog en bit.
Jag känner mig så stolt!
 
Ja just det jag höll på att glömma berätta hur min kropp känns idag efter gårdagens träning. Ingen träningsverk men ganska stel. Träningsverken kanske kommer imorgon!
 
När vi kom hem från dagis så lagade jag mat till Sophia. Sen så blåste vi upp Pilatesbollen. Självklart ville hon göra det övningar jag brukar göra med min hjälp.
Vi fortsatte med ett hårt danspass efter techno musik i vardagsrummet!.
Snacka om att det blev svettigt! När jag var helt slut så ville hon fortsätta och bara skrek högre och fortare. Med det menar hon högre musik och fortare dans.
Jag är räddad, antingen är det en instruktör på gymet eller Sophia som fårmig att röra på fläsket:-)!
 
Nu är jag helt slut och Sophia sover!
Vi hörs imorgon!

Jag mår så illa nu!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 21:22, 21 Augusti, 2008
Idag vill jag skriva om stöd! Jag har verkligen fått mycke stöd från mina syskon och på jobbet. De tycker att jag är duktig som orkar trots att det har gått 3½ veckor. Det sköna är att alla stöttar mig och ställer inte en massa nedåtande frågor! Det är ingen som säger att du kommer gå upp sen när du börjar äta igen eller hur ”länge” ska du hålla på med dom där sopporna?
 
Problemet är att få stöd hemifrån…………… Jag vill inte gå in på det för idag är det ingen bra dag, känner mig lite nere och illamående efter träningen idag.
 
Det började med att jag var sugen på att boka ett MRL pass under dagen. Jag såg att det var många platser lediga och tänkte att när det börjar närma sig så kan jag boka.
När jag kom till gymet 45 minuter tidigare än passet skulle börja så tänkte jag att det är lika bra att köra igång.
Jag började med 15 minuters crosstrainer sen gick jag över till gåbandet i 15 minuter. Redan då var jag trött och svettig. Eftersom jag hatar träna styrketräning så bokade jag in mig på MRL passet. Jag tycker det är enklare och roligare att träna styrka i grupp. Jag tog ut mig totalt under MRL passet! Det var det värsta jag varit med om, instruktören körde på som hon gick på något….
Jag försökte hänga med men tro inte på fan att hon la till en jäkla massa kordinationer.
 
Jag vet inte vad som har hänt med mig men jag hängde verkligen inte med. Vad jag minns så har jag aldrig haft problem med koordination. Jag brukar få till det snabbt.
Undra vad de andra tänkte på passet säkert att jag var fetast och latast!
 
Jag pratade med instruktören sen och hon sa att du kommer få till det ge inte upp! Hon sa även att hon skulle påminna mig hur det var första gångerna jag var där! Vilket jag tyckte kändes skönt att höra. Det betyder att hon tror på mig och att hon såg att jag försökte göra mitt bästa.
 
Afro Aerobic är nog för tidigt för mig. Snacka om att det finns kombinationer i ett sådant pass:-)!
Det är bara att inse att jag har några år att ta igen och allt händer inte över en natt.
 
Nu ska jag sluta skriva illamåendet går inte över. Jag vet inte riktigt vad jag ska göra, det skulle säkert kännas bättre om jag tog en banan men det tänker jag inte göra!
 
Det känns jättebra att få skriva av sig!
Jag vill verkligen tacka ER alla som stöttar mig vid rätt tillfälle!
 
Kram på er!

Nu är jag ute igen…..

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 21:51, 19 Augusti, 2008
Blogga är ute?!?!?

Blogga är ute?!?!?

Kan ni tänka er när jag läste Metro i dag så stod det med stora rubriker ”Blogga är ute, Nätliv är inne”!
Jag som precis upptäckt meningen med att blogga! Trendig det kan man inte kalla mig för;-)…..
 
I morse var jag inte lydig jag ställde mig på vågen och till min förvåning så visade den 85,5 kg!
Det känns som jag har gått ner mer. Nu kan jag se tårna och har en storlek mindre i byxor som sitter löst.
Man kan alltid definiera hur ett par lös sittande byxor sitter.
 
Det är så himla skönt nu när jag vaknar på morgnarna, jag har inte ont i fötterna längre:-)!
För tre veckor sedan så tog det tid innan smärtan försvann. Troligtvis beror det på blodcirkulationen och tyngden jag burit på.
Jag vet det är långt kvar och jag har inte gett upp!
 
När jag kom till jobbet i morse så hade jag bara en frukost shake kvar. Det var bara ta och traska till ICA och köpa Allevo!
Jag tycker Allevo´s Hallon och banan smak är så god så jag varvar med Allevo och Xtravaganzas produkter.
Det är ganska lika mycket mängd utav vitaminer och energi innehåll. Kanske lite färre vitaminer i Allevo.
 
Min syster Jamila och jag skulle varit på Bio ikväll och se Mamma Mia men det var så dåliga platser kvar. Ska jag se Mamma Mia så ska jag ha bra platser.
Vi får se hur det ser ut nästa vecka.
 
I morgon kommer Tina och Susann två gamla kollegor från Telecomputing. De ska sova över en natt, det ska bli så kul!
 
Hej hopp nu ska jag slöa framför TV:n!

Ännu en helg utan frestelser!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 21:20, 18 Augusti, 2008
Nu har jag klarat 3 helger utan att falla för frestelser ”tjohoo”!
Jag kan säga det att helgerna är lite jobbiga! Vi måste aktivera oss mer annars börjar suget ge efter!
 
I lördags morse hade jag bestämt mig för att ta mig till gymet för att träna. När jag kom fram så var klockan 9 och det var en timme kvar till gymet skulle öppna.
Vad gör man då? Vänta tills de öppnar, gå hem eller ta en lång promenad?
Jag tog en lång promenad i 1½ timme. Det kändes jättebra men det hade varit bättre utan ryggsäck!
Nåväl till nästa gång vet jag när gymet öppnar:-).
 
Nu är jag inne på min fjärde vecka och har fyra kvar……..¨
Jag läste lite hur upptrappningen ska gå till. Upptrappningen varar bara en vecka. Fortsätta dricka 3 soppor/dag som mellanmål sen ska man äta ungefär lika mycket som får plats på ett kaffefat 3 ggr/dag.
Frukost kan se ut så här 1 ägg och 3 msk keso.
Lunch, 40 gr protein och grönsaker.
Middag, samma mängd.
 
Det låter verkligen som en super duper upptrappning!
Idag har jag tränat Core och det såg ju enkelt ut när hon visade övningarna…… Ack så jag bedrog mig det var ju skit tufft!
Core övar du framförallt stabilitet och styrka i mage och rygg men också balans. Det är den egna kroppstyngden som andvänds. Fattar ni jag har liksom över 20 kg övervikt så snacka om vem som fick slita mest på det där passet:-)…..
Imorgon blir det Bio besök med syrran om vi får tag på biljetter till Mamma Mia!
Hej hopp på er alla!

Äntligen fredag!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 23:53, 15 Augusti, 2008
Olá!
 
Det blev ingen träning idag men jag lovar att till helgen blir det!
Jag mår fortfarande bra och känner mig pigg. Jag börjar känna av nacken:-(! Jag brukar få lite smygande ont i nacken som bara blir värre och värre!
När jag kom så la jag mig i sängen för att se om spänningen i nacken skulle gå tillbaka. Gissa vad som hände jag somnade så hårt och 
vaknade kvart över sex och jag hade inte mycket tid på att göra mig ordning inför Helenas inflyttningfest.
 
Det blev inte så sent på festen som ni nog märker……. Jag gick hem och de andra fortsatte ut på stan!
Jag kunde följt med men kände mig inte i form och dessutom var jag inte uppklädd.
Det får bli någon annangång!
 
Det är största dagen som jag inte har ställt mig på vågen. Efter jag såg Paul Mckenna igår så ställde jag undan vågen.
Undra om jag kanske blev hypnotiserad…….
Jag ska testa Mckennas frestelser metoder när suget efter något gott kommer. Jag lovar, jag kommer att berätta hur tapping metoden fungerade för mig;-)!
 
Nu ska jag bara slappa, har precis smörjt in mig med liniment för nacken!
 
Adios amigos!

Ingen träningsverk idag!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 22:21, 14 Augusti, 2008
Halloj på er alla!
 
Vaknade i morse och upptäckte att jag inte hade någon träningsverk:-)! Säkert så kommer det i morgon som jag slet i går på MRL passet……
Gick till jobbet med lätta steg och underbar musik från mp3 spelaren. Det känns verkligen jättebra!
 
Ja hur går det nu med soppätande? Det går verkligen jättebra jag har märkt att jag dricker mer Te och mindre kaffe. Kaffet smakar inte lika gott längre.
 
När jag kom hem så tittade jag på Paul Mckenna´s TV program I can make you thin. Jag ska testa tapp-tekniken som han lärde ut när man verkligen är sugen på något.
Det man ska göra det är att slå ca 10 gånger på varje punkt som ovanför ena ögonbrynet, kindbenet, vid nyckelbenet, under armen, på handens sida (lillfingersidan), på vänstra handryggen, högra handryggen, rulla ögonen först medsos sen motsos samtidigt som du tappar på ena handryggen.
 
Hur enkelt som helst!
 
Jag har inte bestämt mig men jag tror jag ska köra ett vibratorpass imorgon.
 
Nu orkar jag inte skriva mer men jag hoppas att ni har haft en lika bra som jag!
 
Sköt om er!

Mitt första MRLpass:-)….. Tjohooo!

Sparad under: Blogg — seproo, kl. 21:25, 13 Augusti, 2008

Hej igen!

Nu har jag varit duktig, kämpat mig igenom en hel timmes MRL.
Jag kan ju säga det att det var inte som att röra kroppen som förr. Vissa övningar klarade jag nästan inte av men jag ger mig inte så lätt. Jag ska boka in nästa vecka och veckan därpå. Jag tänker inte ge mig så lätt!

Undra vad kroppen säger imorgon?????…..
Jag får se om jag orkar ta mig ur sängen, nu känns det som jag har hur mycket energi som helst. Nu ska jag titta på Falen Angel en brittisk, serie andra delen. Den är skitbra tycker iallafall jag!

Jag vet inte om jag har berättat varför jag skaffade den här bloggen?
Det började med att jag började läsa flera olika bloggar. Jag halkade in på viktbloggar och när jag läste andras bloggar så kunde man följa deras resa. Även en jättebra idé få att skriva av sig istället för att tjata ut alla jag träffar om hur det går för mig. Ja jag vet vad ni tänker typiskt Sara att ge allt för något och när hon har nått sitt mål så går hon upp i vikt igen.

Det ska jag säga er att Ja, jag går verkligen in för det men den här gången tror jag verkligen att jag kommer att få hjälp med hur man håller vikten också! Varje gång någon säger att jag bantar så tänker jag att jag närmar mig en livsstil!
 
Nu är jag super motiverad och ingen kan få mig att ge upp!
 
Sov gott!
Nästa sida »